MEINE WORKSHOPS 

In meinen Workshops steht die Balance von Körper, Geist und Seele im Vordergrund. Wir gehen über bloße Bewegung und Training hinaus und vertiefen uns in mentale und emotionale Themen. Dabei erhältst du die Möglichkeit, alte Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern, emotionale Blockaden zu lösen und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Diese ganzheitliche Herangehensweise unterstützt dich dabei, nachhaltige Veränderungen zu bewirken und eine harmonische Verbindung mit Dir und Deinem Körper zu schaffen. Die mobilisierenden und kräftigenden Elementen aus KAHA®, Yoga, Qi Gong und Tai Chi unterstützen diese Arbeit und es fließen auch wechselnde Bewegungsformen aus Pilates, Faszientraining und Tanz entsprechend den Themen ein.
Jeder Workshop endet mit einer Entspannungseinheit oder Meditation, die den Tag harmonisch ausklingen lässt.

Jahresreihe 2026:
Selbstliebe – Du kommst (wieder) in deine Kraft

Selbstliebe ist weit mehr als ein schönes Wort.
Sie ist ein Weg – zurück zu dir selbst, zu deiner inneren Wahrheit und zu dem Gefühl, wirklich bei dir anzukommen.
Diese Workshop-Reihe begleitet dich in fünf Schritten durch die wichtigsten Ebenen der Selbstliebe – körperlich, emotional, mental und spirituell. In Ostfriesland wird es insgesamt 3 Workshops geben.
Jeder Termin steht für eine neue Qualität auf deinem Weg zu innerem Frieden, Vertrauen und Lebenskraft.
Du kannst die gesamte Reihe als intensiven Jahresweg zu dir selbst erleben – oder auch einzeln an den Themen teilnehmen, die dich gerade besonders ansprechen. Jeder Workshop ist in sich abgeschlossen und zugleich Teil eines größeren Ganzen, das dich Schritt für Schritt tiefer in die Liebe zu dir selbst führt. 
Zu diesen Workshops und rund um das Thema gibt es eine WhatsApp Community, wo du alle wichtigen Informationen erhalten kannst:

Selbstliebe - Community